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Das Sommertraining hat begonnen...

Ich habe eine sehr abwechslungsreiche und spannende Zeit hinter mir. Nach den letzten Skitrainings Anfangs Mai habe ich mir lange überlegt wie ich die dreiwöchige Trainingspause gestalten könnte. Ich wollte einmal etwas anderes machen und neue Erfahrungen sammeln. Schlussendlich erhielt ich die Möglichkeit in einem Sportstall mit Pferden zu arbeiten. Beinahe zwei Wochen war ich dort und arbeitete von früh morgens bis abends – eine Belastung, die ich nicht gewohnt bin. Es war ziemlich anstrengend, aber unglaublich spannend und herausfordernd. Die Arbeit mit diesen sensiblen und so starken Tieren war für mich sehr lehrreich. Nach dieser tollen Zeit ging ich mit meiner Familie noch ein paar Tage nach Mallorca.

Nun bin ich wieder zu Hause und der harte Trainingsalltag hat begonnen. Ich werde nun noch eine Woche zu Hause trainieren, bevor das Sommertraining mit dem Team in Magglingen startet. Es stehen also zwei harte Monate auf dem Programm, bis wir Ende Juli wieder das Skitraining aufnehmen werden.

Back to the team...

Die letzten paar Wochen waren sehr abwechslungsreich und spannend. Ich war sehr viel am Skifahren, sei es am freifahren oder trainieren. Bei mir zu Hause ist zwischenzeitlich auch einige Male noch der Winter zurückgekehrt und ich konnte den frischen Pulverschnee genießen. Dies war unglaublich toll, da ich sehr gerne abseits den Pisten fahre. Den ganzen März habe ich zu Hause privat trainiert. Dies habe ich vor allem der Schweizer Sporthilfe und Franke zu verdanken. Ich fühle mich sehr gut und bin absolut schmerzfrei, sei es im Konditionstraining sowie auch im Skitraining. Deshalb konnte ich ab dem 1. April endlich zu meiner Mannschaft (B-Kader Europacup Team) zurückkehren. Dies war ein sehr grosser und aufregender Schritt. Das erste gemeinsame Ski Camp war etwas schwierig, da es wieder eine Umstellung war zu einer grossen Gruppe dazuzugehören. Nun habe ich jedoch schon gut sieben Tage mit dem B-Kader trainiert und fühle mich dabei super.

Es steht mir noch ein sehr intensiver April bevor. Ich werde noch bis Anfangs Mai viele Schneetrainings absolvieren und die guten Verhältnisse ausnützen, um ein paar verlorene Skitage nachzuholen.

Endlich wieder am Skifahren!!!

Wie sehr habe ich dieses Gefühl auch vermisst?! Endlich bin ich wieder am Skifahren - komplett schmerzfrei. Vor rund einer Woche hatte ich einen sehr wichtigen Arzttermin. Dieser entschied, ob ich nun wieder zurück auf den Schnee darf oder eben nicht. Erfreulicherweise ist der gesamte Unterschenkel sehr gut verheilt. Zudem hatte ich auch noch Krafttests, welche für das "Okay" seitens des Physiotherapeuten und Konditionstrainer entscheidend waren. Schließlich waren alle sehr zufrieden mit dem Heilungsverlauf und ich durfte am 21.02.2019 das erste Mal wieder ohne Metall Skifahren. Nun bin ich bereits wieder mit meinem Skitrainer auf der Lenzerheide im Trainingscamp. Wir werden auf jeden Fall die nächsten Tage an meiner Technik feilen. Das wichtigste ist, dass ich jetzt wieder das volle Vertrauen finden kann und ich Schritt für Schritt kleine Fortschritte mache. Ich freue mich riesig auf das diesjährige Frühlingstraining.

Jahrestag...

Ziemlich genau heute vor einem Jahr stürzte ich auf der Lenzerheide, bei einem Weltcupriesenslalom, schwer. Ich hatte ziemlich grosses Glück und blieb am Rücken und Kopf unverletzt, jedoch brach ich mir das Bein. Vor meinem Sturz konnte ich einige Erfolge feiern und die Saison war super gestartet, umso bitterer war dann dieser Rückschlag. Auf der anderen Seite hat es mir bewiesen, was ich kann und dass ich meine Ziele auf jeden Fall weiterverfolgen kann. Ich konnte dann im Sommer wieder einige Skitage und Trainingstage absolvieren, jedoch es war oftmals schmerzhaft und ich konnte nicht mein ganzes Können zeigen. Zudem musste ich mich im Dezember nochmals einer Operation unterziehen lassen. Nun stehe ich hier, genau ein Jahr danach und bin extrem viel reicher an Erfahrungen. Während diesem Jahr habe ich sehr viel gelernt und konnte mich weiterentwickeln. Ich kann behaupten, dass ich stärker bin als zuvor.

Nun muss ich mich noch drei Wochen gedulden und dann habe ich einen weiteren Arzttermin und Konditionstests in Magglingen. Mein Arzt, mein Trainer und ich werden gemeinsam entscheiden ob ich bereit für die Skipiste bin. Ich bin jedoch jetzt schon überzeugt, dass ich in drei Wochen zurück auf dem Schnee bin und dieses Mal ohne jegliches Metall.

Jetzt heisst es nochmals vollgas im Konditionstraining und danach habe ich mir noch eine Woche Ferien verdient!

Es geht in die richtige Richtung!

Einige Zeit vergangen, seitdem ich mich das letzte Mal gemeldet habe. Den geplanten Eingriff Mitte Dezember ist sehr gut verlaufen und ich habe mich super erholt. Dabei wurde das Metall aus meinem Bein entfernt. Leider muss ich mich natürlich noch etwas gedulden bis ich wieder Skifahren darf, jedoch ich habe vor einer Woche das Aufbautraining wieder aufgenommen. Ich werde den ganzen Januar in Magglingen an meiner Kondition arbeiten. Ich bin hervorragend aufgehoben und werde super betreut, sei es von meinem Physiotherapeuten oder meinem Konditionstrainer.

Die erste Woche war ziemlich hart! Nach zwei Wochen Nichtstun musste ich wieder den Trainingsrhythmus finden. Diesen habe ich nun jedoch wiedergefunden und bin topmotiviert an mir zu arbeiten und bald wieder vollgas geben zu können.

Let’s work everyday to come back as soon as possible!